Cap* Fit’ Zen by Anne-Laure
C’est un cocktail à base de : Pilates … Stretch’ … l’Art du Souffle … Yoga … Relaxation … Autohypnose. Avec un soupçon de bâillements. Et shaké avec bonne humeur et sourire ….Méthode qui développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité, fortifie l’esprit et remonte le moral ! Amélioration de la posture. Prise de conscience d’une attitude calme, équilibrée et centrée. Redressement du dos. Amélioration de la force périnéale. Meilleure gestion des douleurs lombaires. Amélioration de l’amplitude articulaire. Amélioration de l’équilibre.
